赛程越密集，球队越容易出现体能下滑，而体能下降最先反映在防守轮转、二次起跳和出手稳定性上。对篮球类比赛尤其如此：腿部疲劳会影响投篮弧线，脚步慢半拍会影响补防，注意力下降则容易带来非受迫性失误。很多“手感突然变差”的场面，其实和赛程负荷有关。
如果把赛程看成一条负荷曲线，就能更容易理解球队状态波动。连续主场可能让命中率更稳定，但连续高对抗比赛会增加犯规和失误；长途飞行之后，即便对手实力不算特别强，比赛前半段也可能因为适应问题而打得吃力。这样的变化在赛后复盘里很常见，尤其适合拿来做战术层面的解释。
所以，赛程不是背景板，而是比赛结果的重要变量。分析一支球队的表现时，最好把赛程密度和阵容轮换一起看，这样才不会把体能问题误判成纯粹的战术失败。